PLATES HAKKINDA Merak ETTİKLERİNİZ !

-ataşehir pilates Yaşantımızda her zaman spor yapmamız gerektiğini herkes bilmektedir. Özellikle kilo sorunu yaşayan bayanların spor yaptığını daha fazla görmekteyiz. Aslında kadın erkek herkesin sağlıklı yaşam için spor yapması gerekmektedir. Bir çok spor dalı bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi de son günlerde popüler olan platestir. Aslında plates bir spor dalı değildir. Kuralları, hakemi, rakibi yoktur. Asıl amacı vücudu esnetmek, kasları rahatlatmak ve psikolojik açıdan gevşemektir. -ataşehir pilates Kas ve iskelet hastalıkların da en etkili rahatlama platesle mümkündür. Doktorlar bile kas ve iskelet sistemi ameliyatları sonrası yada vücutta kireçleme noktaları gördükleri zaman plates yapılmasını bu sayede rahat ve kaliteli yaşam sürdürebileceğimizi önermektedirler. Tedaviyi destekleyici olarak gördükleri için platesin sürekli yapılmasını tavsiye ederler. Ayrıca fizyoterapi etkisi gösterdiği için de kendimizi hem daha rahat ve gevşemiş, hem de ruhsal anlamda rahat bir kişilik haline getirmiş oluruz. -ataşehir pilates Dolayısıyla ilk başta omurilik sistemimizi güçlendirir, omurgayı düzgün bir hale getirir, duruş bozukluğu yaşayan kişilerin de oldukça rahatlamalarını sağlamaktadır. Plates yapanların kan dolaşımları düzenli bir şekilde artmaktadır ve buda endorfin sağlamakta ve insanlar kendilerini daha huzurlu, bedenlerinin dinlenmiş, enerji kazanmış hissetmelerini sağlar. En ilgi çekici yönü de vücudunuzu estetik açıdan daha düzgün bir şekle sokarak sizin daha mükemmel bir fizik yapısına sahip olmanızı sağlar.